Szybka odpowiedź
Ctrl+Shift+Esc (albo Ctrl+Alt+Del). Zakładka Procesy: CPU, Pamięć, Dysk, Sieć, GPU. Sortuj po kolumnie. Dysk 100% przez 2–5 min po zalogowaniu (indeks, Defender, OneDrive) bywa OK. RAM 90%+ przy 8 GB i Chrome to nie „wirus”. GPU 0% w grze = iGPU albo gra na procesorze — zły trop. Zakończ zadanie tylko gdy program nie odpowiada, nie „żeby było szybciej” dla Explorer.exe co godzinę.
Krok po kroku
- Otwórz i włącz „Więcej szczegółów”
Bez tego widzisz trzy kafelki i nic nie zdiagnozujesz.
- Sortuj po Dysk / CPU / Pamięć
Winowajca skacze na górę. Antimalware Service Executable przy skanie to Defender, nie „miner”.
- Autostart osobno
Mamy poradnik, co wolno wyłączyć. Nie tnij tu sterowników NVIDIA.